在我的门诊病人中，脾胃疾病是最多的。

脾胃的损伤，主要是因为快节奏的生活让三餐不定时成为常态，外卖高油高盐的饮食加重了运化负担，久坐少动减弱了脾胃功能，思虑过度直接耗伤脾气。

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这些伤害日积月累，最终导致各种脾胃虚损，大部分会出现饭后胃胀，反酸烧心，乏力便溏等时症状。

脾胃是后天之本，气血生化之源，所以脾胃非常重要。我门诊喜欢用一个古代的方子——启脾丸，“启脾”就是“启动脾胃运化”的意思。

这个方子是宋代《增补内经拾遗方论》里面的一个方子，由人参、白术、茯苓、山药、莲子、山楂、神曲、麦芽、陈皮、泽泻、甘草组成。

这个方子对于脾胃虚弱的人效果很好，特别是脾胃虚生痰湿，且没有化热的最为合适。并且这个方子后来也被开发成了中成药——启脾丸，对于慢性胃病来说，中成药确实更容易坚持。方子就是“四君子汤”打底，兼具消补兼施之妙。

人参、白术、茯苓、甘草：就是四君子汤，四君子汤是补脾胃之气的圣方，能恢复脾胃的运化功能。 炒山楂、炒神曲、炒麦芽：是消食三药，能和胃消食，尤其适合饭后胀痛的问题。 山药、莲子：山药补脾养胃，莲子补脾止泻，能改善大便不成形，甚至大便溏稀。 陈皮、泽泻：陈皮理气健脾，泽泻利水渗湿。 整体来看，启脾丸重在“补而不滞”，药性平和，对于脾胃虚弱，消化不佳，内生痰湿，甚至大便不成形的人来说非常适合。

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